1100 мг наиболее важных незаменимых аминокислот (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) в соотношении 2:1:1. BCAA способствуют росту и поддержанию мышечной массы. Существенные аминокислоты с разветвленными цепями подходят для использования при тяжелых тренировках или во время диеты.
Этот превосходный продукт содержит необыкновенную комбинацию активных веществ с мгновенным эффектом . Основными компонентами являются незаменимые аминокислоты ВСАА (L-лейцин, L-изолейцин и L-валин).
Эти три аминки оказывают поистине волшебное влияние на наш организм:
Лейцин — снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
Изолейцин стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.
Валин ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
Незаменимые аминокислоты служат катализаторами метаболизма – активно восстанавливают мышечные волокна, стимулируют выработку организмом гормона роста и пополняют энергетический баланс. Благодаря действию этих органических соединений старение мышц замедляется, а жир сжигается намного эффективней.
Нетрудно догадаться, что, обладая таким набором уникальных качеств, BCAA легко нашли применение в спорте. Уникальность заключается в том, что, в отличие от других аминокислот, питает мышцы энергией напрямую. Большинство органических соединений складируется в печени, а значит, их метаболизм проходит медленно и менее эффективно. BCAA же, попав в организм человека, сразу начинают активную деятельность. Поэтому атлеты с удовольствием пьют незаменимые аминокислоты.
BCAA для похудения
Многие задают вопрос – «Принимают ли bcaa при похудении?» Исследования показали, что прием незаменимых аминокислот способствует окислению жиров и подавлению аппетита. Тренеры рекомендуют принимать BCAA утром натощак и в перерывах между едой, чтобы подавить чувство голода. Прием BCAA при похудении сохранит ваши мышцы, что поможет спортсменам не потерять мощность, а строителям тела накачать кубики пресса.
Взрослому мужчине (не спортсмену) весом около 80 килограмм необходимо получать около 7 грамм аминокислот в сутки.
Польза BCAA
Польза будет существенной только при недостатке белка. То есть при некачественном питании и высоких физических нагрузках. Потребность во всех аминокислотах может покрыть сывороточный протеин. Если по каким-либо причинам вы не хотите или не можете принимать сывороточный протеин, то BCAA вам просто необходимы.
В случае грамотной диеты и приема протеина, BCAA иногда можно как заменитель приема пищи – не позволят “сгореть” мышцам и притупят чувство голода. Удобно использовать BCAA сразу после тренировки, особенно тем, кто любит принимать протеин с молоком, а в спортивной сумке молоко быстро киснет. BCAA будет отличной подпиткой после тренировки, пока не доберетесь до протеина.Марафонцы, лыжники, велосипедисты, пловцы употребляют BCAA во время тренировок и соревнований, длительностью более часа. Как правило, для этого применяют изотоники с BCAA. На дистанции прием протеина может вызвать проблемы с пищеварением, поэтому BCAA – идеальный вариант.
Итак, польза BCAA:
быстрая “доставка” аминокислот к мышцам
остановка “сжигания” мышц во время и после тренировки
поставщик энергии для мышц (особенно актуально в спорте на выносливость)
подавление чувства голода и улучшение сжигания жира
ускорение синтеза протеина в организме
Вред BCAA
Вред BCAA могут нанести только в одном случае - некачественный продукт! Поэтому выбирайте товара Европейских производителей таких, как кNutrend (Чехия), ZKonzept (Германия), USN (Англия), Bulk nutrition (Англия). Именно в Европе есть строгий контроль качества сырья и продуктов.
Как принимать BCAA
Рекомендуемый и оптимальный прием аминокислот BCAA – 2-5 раз в сутки:
сразу после пробуждения;
в дни тренировок – до тренировки, во время, сразу после тренировки,
в дни отдыха – вместе с приемом пищи в течение дня;
перед сном.
Как принимать BCAA в капсулах?
Капсулы – это, пожалуй, самая удобная форма выпуска спортивного питания. Впервые BCAA стали выпускать именно в капсулах. У этой формы есть два неоспоримых преимущества – удобство и вкус.
Удобней взять с собой на тренировку небольшую баночку капсул, чем тащить с собой емкость с порошком.
Единственный минус этой формы BCAA – это стоимость. Да, капсулы стоят дороже, чем в порошок или таблетки.
ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ:
- для защиты от разрушения мышц
- для увеличения выносливости и силы мышц
- для восстановления после тренировки
- для синтеза белка и роста мышц
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА: Примите 3 капсулы за 30 минут перед, и 3 капсулы сразу после тренировки.
УПАКОВКА: 120 капсул
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: Nutrend, Чехия
