Материал: металл, неопрен, этиленвинилацетат EVA.
Диаметр: 35 см.
Назначение: для пилатеса.
Хотите целенаправленно проработать грудные мышцы, отводящие и приводящие мышцы бедер, а «на закуску» прокачать и остальную мускулатуру? Тогда приобретайте кольцо для пилатеса!
Назначение
Изначально кольцо для пилатеса или изотоническое кольцо применяли лишь для проработки «проблемных» мест у женщин, а именно – груди и бедер. На сегодняшний день его используют для тренировки практически всей мускулатуры тела. Кроме того, с помощью кольца развивается концентрация, плавность движений, точность выполнения упражнений, улучшается дыхание и контроль над определенной группой мышц. Оно пригодится и для силовых тренировок. Снаряд можно использовать как мужчинам, так и женщинам, в спортзале и домашних условиях.
Описание
В основе снаряда лежит металлический стержень с определенным коэффициентом упругости – это и есть основное рабочее свойство кольца. По всей площади он покрыт мягким пластиком, а по бокам у него предусмотрены ручки. Они покрыты неопреном – современным мягким и износостойким материалом. Он не скользкий, позволяет уверенно держать снаряд как в ладонях, так и зажимать его, например, между коленями.
Использование
Исходное положение на правой ноге с наклоном корпуса вправо. Левая нога прямая, поднята немного вверх, правая рука также прямая и поднята вверх, образует с левой ногой одну плоскость. Кольцо прижмите к левому боку и сжимайте его левой рукой. Выполните несколько повторов и поменяйте сторону. Лягте на спину, ноги согните. Кольцо держите перед грудью. На вдохе руки вытяните вперед и одновременно поднимите верхнюю часть туловища, на выдохе примите исходное положение.
Преимущества:
- Кольцо можно использовать для сопротивления, облегчения выполнения упражнений, как подвижную опору и ограничитель.
- Снаряд помогает прорабатывать самые «проблемные» места тела женщин – грудные мышцы и мышцы бедер.
- Подходит для силовых и функциональных тренировок.
Хотите сконцентрироваться и проработать только ту часть тела, которая, по вашему мнению, недостаточно идеальна? Вам поможет кольцо для пилатеса!
