Гимнастический мяч YB01 HMS изготовлен из синтетического материала с нескользящей поверхностью. Это тренажер с чрезвычайно широкими возможностями использования. Его можно использовать как в фитнес-тренировке, так и для реабилитации.
Упражнения с гимнастическими мячами настолько эффективны благодаря неустойчивой основе, что в дополнение к выбранным для тренировки мышцам активизируются постуральные мышцы (живот, спина, боковые мышцы, ягодицы), чтобы удерживать тело и мяч в нужном положении. Это означает, что во время обычной тренировки вы тренируете не только определенную группу мышц, но также улучшаете чувство равновесия и исправляете дефекты осанки.
Мяч хорошо подходит для общей физической подготовки.
Мяч предназначен для многих видов тренировок:
- упражнения на движение
- укрепляющие упражнения на растяжку
- коррекционные упражнения
- пилатес
- йога
- реабилитация
