Спортивное оборудование Casada MioMat

Рекомендации по использованию

Когда рекомендовано использовать коврик CASADA MioMat
При головной боли. Необходимо воздействовать по 5-10 минут на поверхность головы и, особенно, на основание черепа. Повторить несколько раз пока боль не пройдет.
При усталости ног и плоскостопии. Выполняйте 2 раза в день комплекс упражнений на коврике (ходите на месте, переносите вес тела с носков на пятки)
При болях в шее. При острых болях обязательна консультация с врачом. Лежите на коврике болевой зоной по 10-15 минут 2-3 раза в день.
При болях в пояснице. При острых болях обязательна консультация с врачом. Лежите на коврике болевой зоной по 5-7 минут 4-6 раз в день.
Для спортсменов и йогов. Расслабляйтесь на коврике MioMat после занятий йогой, или спортивных тренировок.

Как можно использовать массажный коврик CASADA MioMat
На спине. Положите коврик на ровную поверхность. Ложитесь на него. Если возможно, положите под шею подушку. В этом положении стимулируются акупунктурные точки вдоль позвоночника, что поможет уменьшить боли в спине;
На животе. Расстелите коврик, ложитесь на живот. Это поможет улучшить обмен веществ и снять напряженность в области диафрагмы и дыхательной мускулатуры;
Щеки. Аккуратно ложитесь щекой на коврик. Если ощущения слишком болезненные, можно подстелить тонкую ткань для смягчения силы воздействия. Это положение позволит снять напряжение в шее и челюстном отделе;
Сидя. Вы можете использовать коврик, сидя на обычном стуле, или лежа, положив коврик под ягодицы. Такой метод позволит снять напряжение в поясничной области и в ягодицах.

Не рекомендуется использовать при
Беременности, незаживших ранах и послеоперационном состоянии, опухоли в области стоп или голеностопных суставов, остеопорозе, онкологии, кардиостимуляторе.